Destaques
seta

Campeonato Regional de Corta Mato - 25 de novembro - Parque da Maínça / Ribeira de Picoutos em Leça do Balio           Campanha de Recolha de Brinquedos da Junta da União das Freguesias - 13 de novembro a 15 de dezembro           Campeonato AX Porto Individual Absoluto 2018 - Até 29 de dezembro no Salão Nobre do Edifício Administrativo de Guifões

Eventos e Notícias | Notícias

São vários os benefícios que a prática de exercício físico pode trazer à saúde das pessoas idosas, a melhoria da coordenação motora, o combate à obesidade e a redução dos riscos da osteoporose são alguns exemplos, mas as vantagens não se ficam pelo nível físico, a prática regular de exercício ajuda também no aumento da auto-estima, pois o exercitar do corpo desenvolve uma sensação de bem-estar e dá uma maior autonomia ao desempenho de tarefas diárias.

big__1452252959.jpg

Nesse sentido, no âmbito do projeto "Prá Frente Sénior", decorreu no dia de ontem no Centro Cívico de Custóias mais uma sessão de exercício físico orientada pela Professora de Educação Física Carla Varanda, direcionada a pessoas seniores acompanhadas pelo Gabinete de Ação Social de Custóias.

big__1452252913.jpg

Menu

vídeos

seta
40ª Corrida da Liberdade